AEROSOLES Y VENTILACIÓN. CONCIÉNCIATE CON CIENCIA

La costumbre hace que algunos se vayan relajando poco a poco en cuanto a las medidas sanitarias en el aula, esto puede provocar malestar emocional y lo que es peor, aumentar riesgo de contagio innecesariamente. 

Los protocolos se han hecho teniendo en cuenta un alumnado sentado en su pupitre y en silencio donde sólo habla el profesor y todos sabemos que esto, lamentablemente, no se corresponde con la realidad. 

Tenemos que esforzarnos. Seguimos siendo las mismas personas no convivientes con un aforo elevado (hasta 32 alumnos...) y esta es la normalidad (añadiendo las variantes británica, africana...), estamos compartiendo el aire en un interior y debemos estar concienciados en todo momento.

La eficacia de la ventilación natural depende del día (velocidad del aire, presión atmosférica, temperatura...) y la concentración de aerosoles depende de nosotros mismos, así que tenemos que aprender a controlar la voz.

Muchos de vosotros lo está haciendo muy bien, y os he felicitado en muchas ocasiones. Pero veo que para otros es aún difícil de entender, por eso sigo esforzándome para mostraros todo cuanto estoy aprendiendo sobre esta situación tan incómoda, pero real. 

Una vez más repito lo que os digo en clase: es posible controlarlo si no bajamos la guardia. 

HAY QUE CONOCER PARA SABER ACTUAR!!

Estoy buscando e iré poniendo en esta entradita vídeos de investigaciones realizadas en laboratorios e imágenes realizadas por ordenador según los parámetros indicados por los expertos.

SIMULACIÓN EXHALACIÓN Y ACUMULACIÓN AEROSOLES 

En 2 metros cuadrados durante 1 minuto

SIMULACIÓN COMPARATIVA EXHALACIÓN AEROSOLES AL RESPIRAR, HABRAL Y GRITAR/CANTAR. 

SIMULACIÓN CONTAGIO POR AEROSOLES

Vídeo: Simulación exhalación de aerosoles (personas sin mascarilla) 

(Creo que este vídeo empezó a circular por internet en el confinamiento de marzo/abril/mayo)

EFICACIA  MASCARILLAS SIN AJUSTAR

En este vídeo puedes ver cómo escaparían los aerosoles a través de las fugas de una mascarilla sin ajustar. En este vídeo, explicó el doctor José Luis Jiménez, experto en aerosoles, que las mascarillas no se ajustaron a propósito para estudiar las fugas. 

La última mascarilla es de tela (varias capas y varias fibras) y se ajusta mejor simplemente porque es más grande. Dependiendo de nuestras facciones hay algunos modelos que se ajustan muy bien y otras no, es necesario adaptarla bien pinzando la parte nasal y tensando adecuadamente las cuerdecillas de sujección.

EFICACIA DE LAS MASCARILLAS, Y ALCANCE DE AEROSOLES 

Vídeo publicado en septiembre de 2020 ofrecido por El periódico. Estudio American Institute Of Physics

Para visualizar el vídeo hacer click aquí

SIMULACIÓN CONTAGIO POR AEROSOLES EN UN VAGÓN DE METRO SIN MASCARILLA

En mayo de 2020 ya se hablaba y estudiaba el contagio a través de aerosoles

Estudio científico de la Universidad de Oregón: simulación (tecnología de MSC Software) en el que muestra la facilidad de contagio que tiene el coronavirus. Persona hablando sin distancia de seguridad y sin usar mascarilla en el interior de un vagón de metro. Publicado por The Daily Mail. 

Para visualizar el vídeo hacer click aquí

VÍDEO DE RUNNERS SIN MASCARILLA

Fecha de publicación de este vídeo en este canal: julio

Para visualizar el vídeo hacer click aquí

EXPERIMENTO VISUAL SOBRE LA VENTILACIÓN

Aunque está en inglés, sólo tienes que mirar para descubrir cómo la ventilación influye en la concentración de humo visible 

WEBINARS VISITADAS

ASÍ SE TRANSMITE EL CORONAVIRUS POR EL AIRE. José Luis Jiménez. Fundación Ibercaja

COVID-19: la transmisión del SARS-CoV-2 por aerosoles. Prof. José Luis Jiménez. Instituto Cervantes Chicago. (1 hora) 

iré completando las webinars a las que he ido asistiendo

VUELTA A CLASES PRESENCIALES

Ante la inminente vuelta a las aulas, en igualdad de condiciones en cuanto a ratios e infraestructuras, debemos extremar las precauciones.

He elaborado una infografía para que los estudiantes puedan tenerla en el móvil como imagen o en sus agendas (imprimir y pegar) y puedan revisar en todo momento, pues es más importante que nunca  la colaboración de todos y cada uno de quienes estamos compartiendo espacios en nuestro centro educativo. 

Cumpliéndose estas pautas individuales en todo momento el riesgo se  puede minimizar considerablemente, y lo ideal sería asimilarlo y aplicarlo tanto dentro como fuera de centros escolares. 

El virus no puede moverse por sí mismo, necesita vehículo (fluidos respiratorios, aerosoles) y portador para poder replicarse. 

Siguiendo estos consejos dificultamos la transmisión, que es una de las claves para mejorar esta situación.

No esperes a que te lo recuerden, a estas alturas ya tenemos claro qué acciones suponen riesgo.

Debemos aprender a cuidarnos y entender que las acciones individuales afectan a todos y que la normalidad ahora es esta, aunque no sea de nuestro agrado. 

APRENDAMOS DE UNA VEZ. HAGAMOS BIEN LAS COSAS... TOD@S

MÁS INFORMACIÓN

Orientado a los esudiantes:

Guía protección CoVid para jóvenes. Resumen webinars José Luis Jiménez y Florentina Villanueva

Lo que sabemos y debemos saber sobre aula y CoVid (infografías)

Webinars, investigaciones:

Sobre el contagio por aerosoles. Doctor José Luis Jiménez (9 octubre 2020)

Aprendiendo a ventilar midiendo CO2 con la iniciativa de José Luis Jiménez (experto en aerosoles)

La importancia de ventilar las aulas. Webinar Florentina Villanueva (6 noviembre 2020)

DIBUCEDARIO 2021 y DIBUCEDARIO COVID. BUENAS PAUTAS EN SITUACIÓN DE PANDEMIA

Me he unido a una iniciativa tan bonita y divertida como cultural y didáctica:

#dibucedario2021

Es una idea original de Ramón Besonías, profesor de Filosofía, que propone este interesante reto en twitter:

Pensar y representar una idea a través de su palabra, siguiendo un orden alfabético, de esta manera, cada día corresponde a una letra.

Quienes participamos elegimos la palabra y planteamos la idea a través de la imagen. Es muy curioso cómo la misma palabra es representada de maneras diferentes, pues así de especiales y singulares somos las personas.

¿Qué ganamos? creo que ganamos mucho: cultura, vocabulario, aprendizaje, sensaciones  visuales, compañerismo, buena energía...

En esta entradita os presento mi participación:

DIBUCEDARIO COVID

Lamentablemente sigo notando falta de información al respecto, así que todos mis esfuerzos los estoy centrando en información y pautas saludables sobre pandemia y covid, pues la información y el conocimiento son las mejores guías para poder hacer una vida medio normal y segura, en la medida de lo posible. 

DÍA1. LETRA A.

AIREAR: Al respirar exhalamos CO2 y unas gotitas minúsculas de fluidos respiratorios llamados AEROSOLES. Si hay uno o varios contagiados (sobre todo en el periodo de incubación), sus aerosoles son infecciosos por tanto será mejor renovar el aire que compartimos en los espacios cerrados. 

DÍA 2. LETRA B

Constantemente recibimos noticias y no todas aportan veracidad, esta desinformación es muy dañina, y más con ambientes tensos como el que estamos viviendo.

Los Bulos o Fake news suelen noticias sensacionalistas, extremistas... normalmente son atemporales, no indican fecha, autor o fuente de información... A la más mínima sospecha sólo tienes que buscar un poco en internet para descubrir si so reales o no. No difundas un bulo, no contribuyas a la desinformación.

DÍA 3. LETRA C.

Las investigaciones demuestran que el virus se contagia por el aire, a través de los aerosoles. ¿Podemos saber si el aire de una habitación tiene virus? Hay una manera indirecta de medirlo:

Cuando respiramos emitimos aerosoles que pueden tener el virus si estamos infectados, también exhalamos CO2, que es un gas y existen en el mercado medidores de CO2.

Por tanto, midiendo la cantidad de CO2 podremos determinar si hay concentración de aerosoles potencialmente infecciosos. Si la medida supera las 700 ppm hay que ventilar para renovar el aire que respiramos.

DÍA 4. LETRA D.

Manteniendo las distancias recomendadas (2 m o 1,5 como mínimo) dificultamos la transmisión del virus. Es una clave importante y fácil de controlar. Evita espacios concurridos y aglomeraciones incluso en el exterior.

DÍA 5. LETRA E.

Los Equipos de Protección Individual son variados según el personal y su función. Los sanitarios, por ejemplo, llevan un EPI completo, ese que les hace parecer un astronauta... Nosotros sólo necesitamos una parte de esa equipación pandémica: la mascarilla.

Las mascarillas que son consideradas EPIS se fabrican con materiales específicos y cumplen normativas de control de eficacia. Las FFP2 (o FFP3) son muy eficaces, pero sólo si están bien ajustadas ya que si tiene huecos gran parte del aire pasa sin filtrar...

DÍA 6. LETRA F.

El tiempo que llevamos con esta situación, noticias sensacionalistas, cambios de normas... provocan cansancio emocional, irritación... y pueden llevar a relax y otras reacciones en tu entorno. No bajemos la guardia!

DÍA 7. LETRA G.

Lo que sucede es a nivel GLOBAL. Lo que hacemos repercute a nuestro entorno y nuestro entorno a otros entornos... Podemos sanar nuestro mundo empezando por cuidar nuestro propio entorno. Hay claves fáciles de seguir (mascarilla ajustada, airear, distancia...)

Hagamos las cosas bien, incluso cuando nadie nos ve...

DÍA8. LETRA H.

Filtro HEPA de alta eficiencia para retener partículas ultrafinas. Filtra los aerosoles del aire reduciendo su  presencia.

Su función afecta a las partículas y aerosoles, pero no al CO2 (que es un gas) por eso las mediciones de CO2 pueden ser algo mayores de las 700 ppm recomendadas cuando se dispone de un purificador. 

Según su capacidad puede ser medida de refuerzo eficaz para una menor ventilación natural en los días más fríos.

Importante: es necesario hacer cálculos de las renovaciones partiendo de las dimensiones del espacio y el número de personas que comparten el aire, también hay que tener en cuenta que no todas las estancias ventilan igual y no todos los días la velocidad del aire natural es la misma pues depende de diseño de la estancia, orientación, incluso de la temperatura y la presión atmosférica.

DÍA 9. LETRA I.

Desde el contagio hasta pasados unos días no hay síntomas, es el periodo de incubación. 

Según los estudios científicos es en este periodo cuando la capacidad de contagio es mayor por la carga vírica. 

Podemos llegar a ser muy contagiosos sin saberlo, por eso hay que actuar SIEMPRE siguiendo todas las recomendaciones: mascarilla bien ajustada, ventilación, distancia, higiene...

DÍA 10. JABÓN

Los investigadores han estudiado detenidamente la morfología del virus y han descubierto su debilidad.

Hay todo un proceso químico que destruye la membrana grasa del virus.

La química del jabón: Sólo con lavarnos bien las manos durante un minutito se libera una auténtica batalla molecular que destruye la cubierta de grasa del virus y engloba sus proteínas en estructuras micelares para inactivarlo.

DÍA 11. LETRA K

El kit que debemos llevar todos es: mascarilla de repuesto y gel hidroalcohólico, además de un sobre de material transpirable por si tenemos que guardar momentáneamente nuestra mascarilla. A los estudiantes se les recomienda llevar su propia botella de agua, pañuelos de papel y sus materiales escolares. Otras pequeñas acciones, fáciles de asumir, que limitarían la transmisión.

DÍA 12. LETRA L

Las limitaciones son un fastidio para todos, pero para algunos son un verdadero problema (PYMES, hostelería...). Cada vez que hay restricciones la incidencia acumulada acaba bajando, y baja porque estas limitaciones impiden la transmisión.

¿No crees que ya hemos aprendido qué es lo que ocurre cuando relajamos las medidas? Mantengamos todo abierto impidiendo nosotros mismos la transmisión, es posible si todos llevamos mascarillas ajustadas, respetamos aforos y distancias... ahora la normalidad es ésta, así, pronto volveremos a la normalidad de antes de la pandemia.

DÍA 13. LETRA M

Las mascarillas son una barrera muy importante. Las hay de muchos tipos y de diferentes capacidades de filtración y eficacia. Básicamente ese tratan de una combinación de capas de diferentes tipos de fibras acordes con su función. Disponer del filtro entre sus capas las hace más seguras (filtros de fibras poliméricas) pero de poco sirven si se excede de su uso y sobre todo si no están bien ajustadas. 

Ya lo dice con mucha claridad el profesor José Luis Jiménez, experto en aerosoles: un hueco del 2% deja pasar el 50 % del aire sin filtrar.

DÍA 14. LETRA N. 

La neumonía en pacientes Covid es una complicación grave o muy grave que puede verse objetivamente a través de radiografías.

Las radiografías delatan el daño en los pulmones. Unos pulmones sanos está llenos de aire, en radiografías se ven negros. En la neumonía los alvéolos presentan líquido y/o pus impidiendo la respiración, por eso en radiografías se ven blanquecinos (cuanto más blanco, más daño). 

DÍA 15. LETRA Ñ.

La enseñanza presencial es la mejor para poder atender las necesidades formativas de los alumnos, pero hay aulas abarrotadas. Ante incidencias acumuladas elevadas, y conociendo la transmisión a través de aerosoles, una propuesta que hemos trabajado los docentes en nuestras programaciones es la enseñanza semipresencial, lo cual supondría una bajada de ratios/emisores de aerosoles. Poco sentido tiene que en una biblioteca el aforo se reduzca al 30% y en un aula no.

(Ojo, esto es una opinión personal... además deseo mostrar todas las situaciones que tenemos planteadas todos los docentes en nuestras programaciones desde el inicio de curso)

DÍA 16. LETRA O.

DÍA 17. LETRA P.

DÍA 18. LETRA Q.

DÍA 19. LETRA R.

DÍA 20. LETRA S.

DÍA 21. LETRA T.

DÍA 22. LETRA U.

DÍA 23. LETRA V.

DÍA 24. LETRA W.

DÍA 25. LETRA X

DÍA 26. LETRA Y.

DÍA 27. LETRA Z.

NOTA 1: En cuanto termine el dibucedario Covid lo prepararé en un documento pdf descargable gratuito para que se pueda trabajar en el aula o en casa.

NOTA2: Para realizar los contenidos he asistido a diferentes webinars, leído y contrastado artículos de carácter médico y científico. No interpreto nada, sólo simplifico contenidos para acercarlos a los más jóvenes y todos quienes deseen aprender un poquito más.

Parte de webgrafía consultada aparece en la última página de esta guía que he elaborado para mis alumnos de la ESO y pongo a disposición de quien lo desee (descarga gratuita):

GUÍA PROTECCIÓN COVID. GLORIA MOMAY

Todo el material de este blog tiene una finalidad didáctica y divulgativa. Se ofrece sin ánimo de lucro, se permite compartir, descargar, imprimir... sin alterar la imagen y respetando la autoría.

GUÍA PROTECCIÓN COVID. RESUMEN WEBINARS EXPERTOS JOSÉ LUIS JIMÉNEZ, FLORENTINA VILLANUEVA...

La necesidad de formación e información lleva a indagar y buscar las evidencias científicas de primera mano: Especialistas que, en en esta pandemia, está ofreciendo sus conferencias de manera gratuita para todas las personas interesadas en SABER.

He realizado esta guía dirigida a los más jóvenes con un contenido resumido y claro. En la última página muestro la WEBGRAFÍA de todo lo consultado y aprendido por si alguien desea comprobar o profundizar en el tema.

Finalmente ofrezco el documento en pdf (descarga gratuita) a fin de que esta información llegue fácilmente a tod@s l@s interesad@s, además los propios investigadores y científicos que cito lo están compartiendo en sus redes, lo cual es un honor para mi y da mayor sentido a mi esfuerzo.

Estoy trabajando en el ANEXO con gráficos muy representativos de mediciones CO2 que he hecho/ofrecido yo misma en diferentes lugares, completándolo con  unos interesantes gráficos sobre mediciones CO2 realizadas en aulas de la ciudad de Cádiz por María Rosa Sastre (Física y Química).

Puedes ir viendo los resultados de algunas de mis mediciones de CO2 haciendo click aquí.

Guía en pdf para descargar gratuitamente

(hacer click aquí)

Todo el material de este blog tiene una finalidad didáctica y divulgativa. Se ofrece sin ánimo de lucro, se permite compartir, descargar, imprimir... sin alterar la imagen y respetando la autoría.

APRENDIENDO A VENTILAR MIDIENDO CO2 CON LA INICIATIVA DEL PROFESOR JOSÉ LUIS JIMÉNEZ

José Luis Jiménez es experto en aerosoles, Catedrático en Química y Ciencias Medioambientales en la Universidad de Colorado (EEUU).

"Sobre el contagio por aerosoles. Profesor  José Luis Jiménez"

La ciencia va más deprisa que la burocracia y los protocolos... Gracias a la iniciativa de José Luis Jiménez muchos ciudadanos estamos aprendiendo y compartiendo la importancia de la ventilación para minimizar la concentración de aerosoles mucho antes de que estas cuestiones se citaran en las noticias. 

El CO2 es indicador de las exhalaciones de nuestra respiración, y por tanto nos da información sobre la concentración de aerosoles y nos da una idea de la calidad del aire que estamos respirando:

A mayor cantidad de CO2 mayor concentración de aerosoles potencialmente contagiosos

Gracias a las mediciones de CO2 podemos controlar la calidad del aire que respiramos, pudiendo minimizar el riesgo de contagios en espacios interiores.

La investigadora Florentina Villanueva nos ilustró en su ponencia con gráficos de mediciones en aulas

Espero que mis mediciones fuera del aula puedan servir como referencia a la hora de ventilar cualquier dependencia en la que se comparta aire.

9 DE NOVIEMBRE. Medición en un hogar habitado por dos personas mayores.

16 DE NOVIEMBRE: MEDICIÓN EN HOGAR HABITADO POR DOS PERSONAS

---infografía por elaborar ---

17 DE NOVIEMBRE: MEDICIÓN EN RESIDENCIA DE MAYORES  medición en una residencia de mayores.

Preparé un documento informativo (que en breve compartiré) para exponer, antes de realizar las mediciones, la iniciativa del profesor José Luis Jiménez, así como estudios, gráficos, enlaces a documentos de investigación e información y noticias oficiales.

21 NOVIEMBRE. GRÁFICO MEDICIÓN CO2 EN INTERIOR DE RESTAURANTE GLADYS

25 DE NOVIEMBRE. GRÁFICO MEDICIÓN CO2 EN EL DESCANSO. UNA PERSONA. PUERTA CERRADA

1 DICIEMBRE. MEDICIÓN EN DESPACHO. (EDIFICIO ADMINISTRATIVO)

----infografía por publicar----

4 DICIEMBRE. MEDICIÓN CO2 EN COCHE (RALENTÍ Y CARRETERA, HABLANDO, UNA PERSONA, MEDIA HORA)

Seguiré publicando los gráficos con apoyo de información complementaria para que pueda ilustrar sobre cómo y cuándo se ha de ventilar en caso de no disponer de medidor CO2.

Esta acción es un trabajo sin lucro y lo voy haciendo en cuanto me veo con tiempo. 

Estoy muy concienciada con la salud en mi entorno y me he ofrecido, y sigo ofreciendo ahora desde este blog, para poder ayudar más.

Por el momento sigo trabajando en ello y  estoy haciendo todo lo que está en mis manos, pues no puedo estar de brazos cruzados ante las cifras de muertes que parece haber formado parte de la nueva normalidad. 

LA IMPORTANCIA DE LA VENTILACIÓN EN EL AULA PARA MINIMIZAR CONTAGIOS

La semana pasada seguí una interesante charla, perfectamente ilustrada por la investigadora Florentina Villanueva, sobre la calidad del aire en interiores centrándose en la ventilación en las aulas a través de gráficos de CO2.

La situación de pandemia promueve la realización de actividades preferiblemente al aire libre, pero las actividades lectivas se realizan en interiores, y en muchos casos, con demasiados alumnos. En mi caso tengo hasta 32 alumnos, razón de más para hacer todo lo que está en mi mano para minimizar en lo posible los contagios.

La OMS insiste en evitar las "tres C": espacios cerrados, lugares concurridos y contactos cercanos.

LA VENTILACIÓN ES UNA ALIADA Y PODEMOS SABER CUÁNDO SE HACE NECESARIA GRACIAS A LOS MEDIDORES DE CO2, ASÍ PODEMOS ENCONTRAR UN EQUILIBRIO ENTRE VENTILACIÓN Y CONFORT TÉRMICO.

La concentración de CO2 en exteriores ronda los 400-420 ppm (partes por millón), lo que quiere decir que, por cada millón de moléculas de aire, 400-420 son de CO2. Se considera que una estancia está bien ventilada cuando la concentración de CO2 está por los 800 (en términos generales).

¿CUÁL ES LA CONCENTRACIÓN DE CO2 EN NUESTRAS AULAS?

Florentina Villanueva nos explica qué es lo que vemos en los siguientes gráficos:

1. AULA DE INFANTIL (NIÑOS DE 5 AÑOS) CON 22 ALUMNOS, 1 DOCENTE Y UN PURIFICADOR DE AIRE

2. AULA DE 4º DE PRIMARIA CON 20 ALUMNOS, UN DOCENTE Y VENTILACIÓN MECÁNICA EN UN EDIFICIO DE NUEVA CONSTRUCCIÓN CON NORMATIVA RITE.

3. AULA CONVENCIONAL DE 2º DE PRIMARIACON 25 ALUMNOS

...ANDO MAL DE TIEMPO... En esta entradita iré compartiendo más infografías ilustrativas para que aprendamos más sobre cómo controlar esta situación.

Aquí os dejo el vídeo con la conferencia completa

OTRAS FUENTES DE INFORMACIÓN IMPORTANTES: 

GUÍA SOBRE VENTILACIÓN EN LAS AULAS DEL CSIC. 

INFORME SOBRE CONTAGIOS POR AEROSOLES DEL MINISTERIO DE CIENCIA E INNOVACIÓN DEL GOBIERNO DE ESPAÑA 

"El Ministerio de Ciencia e Innovación ha encargado un informe sobre vías de transmisión del SARS-CoV-2 a investigadores españoles de reconocido prestigio que concluye que existe una evidencia significativa sobre la transmisión de la infección por SARS-CoV-2 por vía de aerosoles. Los autores del informe ─Antonio Alcamí, Margarita del Val, Miguel Hernán, Pello Latassa, José Luis Jiménez, Xavier Querol, Ana Robustillo, Gloria Sánchez y Alfonso Valencia"

https://www.ciencia.gob.es/portal/site/MICINN/menuitem.edc7f2029a2be27d7010721001432ea0/?vgnextoid=673bb7e72dba5710VgnVCM1000001d04140aRCRD&vgnextchannel=c7fd8357ad4cb210VgnVCM1000001a04140aRCRD

https://www.ciencia.gob.es/stfls/MICINN/Prensa/FICHEROS/Informe_Aerosoles_COVID_MCienciaInnov.pdf

SOBRE EL CONTAGIO POR AEROSOLES. DOCTOR JOSÉ LUIS JIMÉNEZ

José Luis Jiménez doctor de ingeniería por el IMT y catedrático de Química y Ciencias Medioambientales en la Universidad de Colorado en EEUU. Es uno de los investigadores más reconocidos en el mundo en el campo de los aerosoles con varios premios de la NASA.

Forma parte del grupo de los 239 científicos que han escrito a la OMS sobre la transmisión del virus por el aire.

El doctor Jiménez explica lo que dice la ciencia sobre las vías del contagio  del coronavirus añadiendo la evidencia científica del contagio por aerosoles.

MODOS DE CONTAGIO

1. CONTAGIO A TRAVÉS DE SUPERFICIES: Mantener las manos limpias además de desinfectar nuestro espacio y materiales de trabajo.

2. CONTAGIO A TRAVÉS DE GOTAS (saliva o fluido respiratorio visible que se comportan como proyectiles): Mantener el uso adecuado de mascarillas así como la distancia de seguridad.

3. CONTAGIO POR AEROSOLES (saliva y fluido respiratorio imperceptible que se mantiene en el aire): Ventilación abundante y constante, control de intensidad de voz, medición de CO2, filtros HEPA.

VAMOS A SABER MÁS SOBRE EL CONTAGIO POR AEROSOLES

Existe una evidencia abrumadora que la transmisión por el aire es muy importante:

Science, la revista científica de prestigio mundial, ha publicado el consenso de los científicos que habían convocado las Academias Nacionales de Ciencias,  Ingeniería y Medicina de EEUU (que son las organizaciones científicas más prestigiosas del mundo). También lo ha reconocido  el doctor Fauci (Médico especializado en inmunología, líder destacado en la lucha contra el VIH, Director del Instituto Nacional de Alergia y Enfermedades Infecciosas), la CDC de EEUU (Centros para el Control y prevención de Enfermedades, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EEUU), Angela Merkel en Alemania y su  virólogo Christian Drosten y también el Reino Unido.

En España se está tardando en reconocer este tipo de contagio, incluso la OMS, que debe incorporar la evidencia científica del siglo XXI (hasta ahora sigue las indicaciones de antaño). Todavía estamos a tiempo de ver una corrección de la OMS que permita a la población protegerse mejor.

José Luis Jiménez explica que, con este conocimiento, podemos protegernos de una manera más inteligente y no contagiarnos sin saber por qué, por eso es urgente difundirlo para que podamos protegernos mejor del contagio.

Debemos protegernos sobre todo en áreas con mucha población o afluencia de personas o cuando compartimos el aire en  espacios cerrados con poca ventilación, con personas sin mascarillas  (o con mascarillas mal ajustadas) pues en estos casos hay una alta probabilidad de contagio.

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA PROTEGERNOS MEJOR? 

- Seguir con las mascarillas

- Mantener las distancias

- Lavado de manos

- Tener en cuenta que todas las personas de nuestro alrededor está exhalando aerosoles y pensar que debemos respirar los mínimos fluidos posibles porque así es como nos podemos contagiar. Para ello debemos hacer todas las actividades posibles  al aire libre, con distancia de seguridad y mascarillas, pues así es muy difícil contagiarse (sin embargo, estar al aire libre sin distancia y sin mascarillas no es recomendable dado que así hay muchos casos de contagio)

- Hay que ajustase bien la mascarilla, evitando huecos entre el tejido y la cara (por ejemplo en la nariz o en los lados) 

- Reducir el tiempo que pasamos en espacios interiores, evitar espacios con mucha gente, evitar espacios donde haya gente sin mascarilla. 

- Bajar el volumen de voz porque al hablar más alto exhalamos más aire y, en consecuencia, más virus (en el caso de que estemos infectados). 

- Hay que ventilar (que el aire de dentro que puede tener virus se renueve con aire limpio de fuera). La forma más barata de ventilar es abriendo las ventanas.

- Es conveniente, además medir el CO2 (con aparatos adecuados) y así nos podemos asegurar que estamos ventilando lo suficiente para no pasar más frío del necesario.

- Si no se puede ventilar no queda otra que filtrar, filtrar es básicamente quitar el virus del aire, se puede hacer con filtros  HEPA (H13 como mínimo, H14 o H15) (o fabricando un filtro más barato pegando un HEPA  a un ventilador).

Aquí os dejo el vídeo del Doctor Jiménez en el que explica todo lo que he compartido en esta entrada (que es es casi una transcripción):

 

Todas estas medidas están, además,  en este enlace de preguntas frecuentes

Por último José Luis se ofrece diciendo que está a disposición del gobierno de España o de otros países para ayudar en lo que sea útil.

Por mi parte, como docente, quiero agradecer la gran labor del doctor Jiménez por la difusión de sus estudios y conocimiento, de una manera científica y altruista EN BENEFICIO DE LA SALUD MUNDIAL, EN BENEFICIO DE LA SALUD DE NUESTRAS AULAS, PORQUE, COMO YA OS HE DICHO EN CLASE, VUESTRA SALUD ES LA MÍA Y VICEVERSA. 

 Te han gustado las infografías que he he preparado para mis alumnos?

Sigo trabajando en ellas, ¡En este enlace cada vez hay más!

Lo que sabemos y debemos saber sobre aula y covid

LO QUE SABEMOS Y DEBEMOS SABER SOBRE AULA Y COVID

Hay cositas que ya sabemos pero a veces se nos pasa, porque nos cuesta olvidar  nuestras costumbres antes del inicio de la pandemia del coronavirus.

En muchos centros hay clases que superan esos 20 alumnos que quedaron sólo en titulares. Será en estos grupos donde hay que ser más estrictos para poder controlar la situación, pues es evidente que el riesgo es mayor.

En mi caso estamos hasta 32 personas en un aula y es muy importante la colaboración de tod@s, para ello hay que empezar con la información adecuada y la concienciación. 

Relatar en clase constantemente las normas no es agradable, ni para el docente ni para el estudiante (y más en la adolescencia). Con estos dibus espero recordarlas de una manera más desenfadada, pues aún hay mucho que aprender... Esta es la estructura que seguiré:

I. COSITAS QUE YA SABEMOS (color azul turquesa)

II. COSITAS QUE DEBEMOS SABER (color verde)

III. RECOMENDACIONES DE EXPERTOS (color naranja)

Iré completando esta entradita a medida que realice más dibus. Quiero que sepáis que voy a contar con médicos, enfermeros y farmacéuticos (amigos y antiguos compañeros del cole) además de información contrastada en la red para nuevas infografías.

I. COSITAS QUE YA SABEMOS

1. DISTANCIA DE SEGURIDAD

Una manera de recordar cual es la distancia de seguridad es abriendo nuestros brazos. Tendremos una referencia aproximada a ese metro y medio.

2. MANOS LIMPIAS

El jabón rompe la membrana lipídica del virus (una barrera grasa) por eso hay que lavarse con abundante espuma dejando que el jabón actúe entre 20 y 30 segundos. El alcohol es también un desengrasante, además de un antiséptico (antimicrobiano) y desinfectante.

3. MASCARILLA BIEN PUESTA

Una mascarilla bien ajustada es una pequeña barrera (recuerda: todo suma!). Asegúrate de que no se escapa aire por los huecos laterales ni por la nariz. 

Una mascarilla bien colocada y ajustada es además más cómoda, por tanto no tendrás que tocarla. 

Recuerda usar la mascarilla el tiempo indicado por el fabricante.

4. LIMPIEZA

Hay que asegurarse de que el mobiliario que utilizamos y tocamos está limpio, además de dejarlo limpio para otr@s compañer@s ya que en Educación Secundaria debemos compartir aulas, mesas, sillas.

5. "YO" SIGNIFICA "NOSOTROS"

Esta pandemia se puede considerar una enfermedad de tipo social, podemos controlar la incidencia del virus a través del conocimiento y la solidaridad. Ahora más que nunca "YO" pasa a significar "NOSOTROS" Si yo cuido de ti, tú cuida de mi.

5. NO COMPARTIR MATERIALES

Una de las vías de contagio es a través de lo que tocamos (si está contaminado).

la solución es tan sencilla como traer siempre tus propios materiales para no tener que pedirlo (pues además pones en compromiso a tu compañero ya que no debe compartirlo por responsabilidad sanitaria común. 

II. COSITAS QUE DEBEMOS SABER

1. LA MASCARILLA DESECHABLE NO ES UN EPI, es decir, no te protege pero sí protege a tu entorno en caso de que estés contagiado. Esta pequeña barrera es eficaz si tod@s hiciéramos un uso adecuado (bien ajustada, control de horas de uso según fabricante, cambiarla si está húmeda o mojada)

2. IMPEDIR LA PROPAGACIÓN DEL VIRUS

Él virus provoca deterioro celular, pero por fortuna no produce síntomas en muchas personas. Los asíntomáticos están contagiados pero como es indetectable, no te fíes del virus y sigue siempre todas las medidas sanitarias y protege tu entorno.

3. SOBRE AEROSOLES

El virus no viaja solo, necesita un vehículo que son las gotas de muy diferentes tamaños, gotas que vemos cómo caen por su propio peso (sí, lo que conoces como "perdigones"), gotículas casi imperceptibles (al estornudar es más fácil verlas, pero las producimos también al hablar que pueden "viajar hasta unos 2 metros...) y aerosoles que son muy muy pequeñitas... por no pesar nada se mantienen flotando en el aire mucho tiempo y pueden desplazarse hasta varios metros por pequeñas corrientes de aire.

4. AEROSOLES Y VENTILACIÓN

Este año la ventilación es una aliada contra el coronavirus. Es la medida más barata y eficaz, por tanto, como os dije en clase en septiembre, debemos abrigarnos (mejor por capas, para poder estar lo más confortablemente posible, ya que a primera hora está haciendo mucho frío y a media mañana se está algo más  calentito)

5. MODOS DE CONTAGIARSE

Numerosos estudios llevan a la conclusión de que la vía principal de contagio es el aire, pero no debemos descuidar otras formas de contagio.

III. RECOMENDACIONES DE EXPERTOS

En breve subiré más!!

NOTA: Todo el material de este blog tiene una finalidad didáctica y divulgativa. Se ofrece sin ánimo de lucro, se permite compartir, descargar, imprimir... sin alterar la imagen y respetando la autoría.

Recomiendo la lectura de este documento elaborado por un grupo de Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y técnicos de la Asociación Mesura con una investigación detallada sobre ventilación en las aulas para reducir el riesgo de contagio por la Covid-19 (Ministerio de Ciencia e Innovación del Gobierno de España):

https://www.csic.es/sites/default/files/guia_para_ventilacion_en_aulas_csic-mesura.pdf